Mãe, esposa, amo esporte!

22 de dezembro de 2014


Suco de Jiló

Pois é meninas, a última moda agora é tal suco de jiló, já ouviram falar? Não? Vou contar!

O suco de jiló, diz ser um suco poderoso que auxilia no processo de emagrecimento, vejam bem auxilia, não adianta nada, tomar o suco e não seguir a risca a dieta, eu fiz pois queria experimentar, não achei ruim, não estou tomando todos os dias, existem várias pessoas que diz ter emagrecido muito com o auxilio desse suco, quer aprender? Vem comigo!

Como fazer o suco

01 Limão
01 Jiló
250 ml de água
5 gotas de adoçante eu prefiro sucralose

Modo de preparo: Corte as duas pontas do jiló, e esprema o limão, para o suco vc usará apenas o caldo, bater tudo no liquidificador e tomar sem cara feia, pensa no corpitcho.

Nas minhas pesquisas descobri que: 

As vitaminas do jiló são:

  • Vitamina A
  • Vitamina B1
  • Vitamina B2
  • Vitamina C
  • Niacina
Os flavonoides existentes no jiló, são antioxidantes, que é muito bom, pois protegem as artérias, impedem o colesterol de serem aderidos pelo nosso organismo.
Para se ter um bom resultado é preciso que o mesmo seja incorporado à dieta diária, é preciso alimentar-se pelo menos uma vez na semana com jiló, é esperar um resultado a longo prazo.
Um bom prato inclui, legumes, vegetais e frutos, dando preferencia por aqueles de cores escuras.





Obrigada pela visita!

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Beijocas.