Mãe, esposa, amo esporte!

29 de maio de 2019


#40diassemacucar

Oi pessoas queridas, magras e elegantes, o melhor resultado que já tive foi com a dieta sem açúcares
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Para motivar vocês, trago aqui um dos resultados que tive durante o ano passado (✨maior tempo sem açúcar✨). Para começar com menor chances de fracassar, é muito importante se preparar! .
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Um dos objetivos é alcançar um equilíbrio e aprender a controlar o consumo de doces e tudo que se transforma em açúcar! Essa semana, vamos iniciar com mudanças simples. Não vamos cortar o açúcar de uma vez só, de hoje para amanhã. Vamos fazer um aquecimento antes. DIMINUA O AÇÚCAR O MÁXIMO QUE CONSEGUIR DURANTE ESSA SEMANA👌🏼.
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Ainda estamos há alguns dias antes do início oficial, e para que ele seja de sucesso, vamos seguir alguns passos.
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1. Passo: Você está pronto para começar? Mudar um hábito, pode levar algum tempo, e você precisa se convencer que quer enfrentar isso para não desistir no meio do caminho e se sentir frustrado. Reflita tudo que vai deixar para trás, todas as dificuldades que vai enfrentar.
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2. Passo: Tente não se punir, você vai começar o desafio porque quer se sentir melhor, não porque é obrigado! O ser humano reage mal a proibições, nos desafios anteriores muitas pessoas se animaram em começar, mas muitos desistiram no caminho, e isso pode ser pior. .
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3. Busque alguém para te dar apoio, ou melhor ainda, alguém para seguir o desafio com você! É difícil passar por essas mudanças quando se está sozinho! Explique para as pessoas do seu convívio o quanto isso é importante para você, e se por um acaso não quiserem te acompanhar, basta que apoiem os seus esforços e a sua decisão. .
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O desafio pra valer vai começar na semana que vem, dia 07 de junho. Todas as regras e mais informações serão divulgadas durante esta semana aqui no meu Instagram! .
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Vou ajudar vocês contando a minha experiência em relação aos desafios anteriores, com informações, receitas e dicas para suprir as nossas vontades!! É isso aí pessoal, eu estou muito animada! Quero saber, quem vai encarar essa comigo?🙋🏼 #VemComigo #40DiasSemDoces



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Beijocas.